hockey academy
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哈巴罗夫斯克国际冰球运动学院集训的时期的划分与计划
起点
冰球队
- 年龄
- 水平
- 经验
训练计划
时期
阶段
- 综合训练
- 专业训练
- 赛前训练
- 比赛
- 过渡
- 冠军赛
- 恢复与保持水平
- 恢复与训练
训练
比赛
过渡
中周期
小周期
- 准备
- 基本
- 训练与检查
- 赛前
- 比赛
- 过渡
- 恢复
- 准备
- 引入
- 综合训练
- 专业训练
- 比赛
- 恢复
- 普通
- 强烈
照方向性
照强度
训练 ：休息
6:1 5:2 4:1 3:1 2:1
