hockey academy
hockey academy
hockey academy
hockey academy
hockey academy
hockey academy
hockey academy
ПЕРИОДИЗАЦИЯ И ПРИНЦИПЫ ПЛАНИРОВАНИЯ УЧЕБНО ТРЕНИРОВОЧНЫХ СБОРОВ В МЕЖДУНАРОДНОЙ АКАДЕМИИ ХОККЕЯ г.ХАБАРОВСК.
СТАРТ
КОМАНДА
- Возраст
- Уровень подготовки
- Стаж
ПЛАН ПОДГОТОВКИ
ПЕРИОДЫ
ЭТАПЫ
- Общеподготовительный
- Специально-подготовительный
- Предсоревновательный
- Соревновательный
- Промежуточный
- Этап главных соревнований
- Востанавительно-поддерживающий
- Востановительно-подготовительный
Подготовительный
Соревновательный
Переходный
МЕЗОЦИКЛЫ
МИКРОЦИКЛЫ
- Втягивающие
- Базовые
- Контрольно-подготовительные
- Предсоревновательные
- Соревновательный
- Промежуточный
- Востановительный
- Втягивающие
- Подводящие
- Общеподготовильные
- Специльно-подготовительные
- Соревнованительные
- Востановительные
- Одинарные
- Ударные
ПО НАПРАВЛЕННОСТИ:
ПО ХАРАКТЕРУ НАГРУЗКИ:
ТРЕНИРОВКА : ОТДЫХ
6:1 5:2 4:1 3:1 2:1
